私の住む近辺には今までそのような教室はいくら探しても
見当たらなかったのだが、母と共にフラワーアレンジメントの
お教室へ通おうと盛り上がり、カルチャーセンターをネットで
探している途中、偶然ヒット！
自宅から大好きなサイクリング道路を多摩湖方面へ１０分ほどで
素敵なお教室に到着！
するとオリエンタルな美しさを放つみおこ先生がお迎え下さる。
窓からほどよい光と風、心地よい音楽に包まれての
初ＹＯＧＡスタート
まずは基本的な呼吸法を学ぶ。歌のそれとは全く違い
鼻から吸って鼻から吐く。そして呼吸をしながら生まれる
ポジティブな気を三つのポイントに鍵をかけ
体に閉じ込めるという。お腹も決して膨らむことがないそうだ。
呼吸のことになると学生時代さんざん研究、訓練を積んだことが
逆に邪魔し、なかなかつかめない。
「鍵をかける」という発想がなんだかとても気に入った。
ＹＯＧＡもいろいろな流派があるそうだが、かなり動きの激しい
アクティブなスタイルで次から次へと型に入る。
とてもリズムカルに進行していくのだが、体が硬く運動不足の私には
先生の動きを見ながらついていくのがやっとであった・・・
それでも先生の優しいお言葉に励まされ、見よう見まねで
ポーズをとり手足がヒクヒクなりながらも最後まで頑張った。
安らぎのポーズの心地よかったこと！ご褒美のようだった！
今回いかに普段体を使っていないか、ケアを怠っていたかを
体の痛みとともに痛感した。
「良い気は良い体から」
みおこ先生の良い気に満ち溢れた美しい心と体を目前に
「よーし、私も自分の心身に向かい合いがんばるぞー！」と
一緒に参加させて頂いた主人と共に毎週お稽古に通う事を決意！
「継続は力なり」
ゆっくりと楽しみながら向かい合っていきたいと思う。
みおこ先生、そしてＹＯＧＡとのよき出逢いに感謝☆
ＮＡＭＡＳＵＴＥ
みおこ先生の素敵なＹＯＧＡ ＳＴＵＤＩＯ
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